Ağırlık antrenmanı ile ilgili o kadar çok yanlış inanış var ki insanlar ya ağırlık antrenmanına başlamaya korkuyorlar yada antrenmanlarını bu yanlışlar çevresinde şekillendiriyorlar. Antrenörlük hayatım boyunca bana en çok sorulan soruları ve bunların cevaplarını yazının devamında bulabilirsiniz.
