Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Murat Ünlütürk Lateral Explosive Complex

Basketbol bir çok lateral hareket gerektirir. Özellikle savunmanın temeli shuffle,  lateral bir hareket kalıbıdır. Bu sebepten biz antrenmanlarımızda lateral hareket kalıplarına da odaklanıyoruz. Sadece ileriye veya yukarıya patlayıcı olmanız, basketbolda yeterli değildir. Aynı şekilde yanlara da patlayıcı ve süratli olmalısınız.

PAYLAŞ
Önceki İçerikBaşarıya Giden Yol: İnanç ve İyimserlik
Sonraki İçerikFunctional Lines Nedir? / Atilla S. Türker
Atilla S. Türker 6 senedir profesyonel sporculardan (özellikle basketbolcular), iş adamlarına kadar birçok kişiyle sportif gelişim koçu olarak çalışmaktadır. Sportif performans gelişimi, sakatlık önleme ve sakatlık dönüşü üzerine uzmanlaşmış ve kendi antrenman sistemlerini geliştirmiştir.