Yazarlar Yazılar byDerya Türk

Derya Türk

94 Yazılar 0 COMMENTS
Derya Türk kendisini “Aktarıcı” olarak tanımlıyor. Kendisini belli ünvanlara sıkıştırmanın doğru olmadığını savunuyor. O sahip olduğu ve ortak bilinçten edindiği bilgileri insanlara aktarıyor.

Vücuttaki değişik vitaminlerin eksiklikleri değişik hastalıklara neden olmaktadır artık bu çok iyi bilinen bir gerçek. Örneğin E ve C vitaminlerinin eksikliğinde, serbest radikaller damarların içindeki...

Günümüzde teknoloji, insanlara zaman ve güç sağlayarak hayatın belirli alanlarına kolaylık getirmiştir, bu doğru fakat yanı sıra nelere mal olmaktadır? Örneğin zamandan tasarruf için...

Vücudun zor şartlara dayanma ve adapte olma gücü vardır. Yetersiz besin ve su alımında vücut durumu kurtarabilir ve temel görevlerini yerine getirebilir. Vücut hem...

Mevsiminde yemek, sağlıklı beslenmenin önemli adımlarından birisidir. Çünkü bir sebzenin veya meyvenin doğal olması için mevsiminde yetişmesi gerekir. İçeriğinde bulunması gereken vitamin ve mineraller...

Sporcuların performanslarını en üst seviyeye taşıyabilmeleri için mükemmel bir beslenme programı izlemeleri gerekir. Bu programda, bazı besinler içerik olarak beslenme periyodunun vazgeçilmezleri arasında yerini...

  Kas gelişimi için önemli bir kaynak olan arjininden faydalanıyor musunuz? Arjinin vücut için olmazsa olmaz önemli aminoasitlerden birisidir ve bir kaç görevi birden üstlenerek, kas...

Patlayıcı gücün önemli olduğu sporlarda, kas kütlesini arttırmanıza yardımcı olabilecek bu üç takviyelerden faydalanabilirsiniz. 1- Kreatin Kreatinin kas kütlesini ve gücünü artırabildiği bir çok çalışmayla ispat...

Limon su ile birleştiğinde  gözardı edilmemesi gereken  pozitif ekiler yaratır. 1- İçeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direncinizi artırır. 2- Karaciğeri temizler....

Sıkça sorulan  bir soru, ne kadar protein yemeliyim ?  Diyetisyenlerin bir çoğunun ve klasik besin piramidinin, proteinin fazlasının  zararlı olduğunu söylemeleri sonucunda bazı atletlerin ve...

Radyasyon ve doğallığı bozulmuş gıdalar  insan sağlığını tehdit eden en önemli 2 öğe olduğunu düşünüyorum. Maalesef radyasyondan tamamen kurtulmamız söz konusu değil. Çünkü bütün etrafımız...

BİZİ TAKİP EDİN

ÖNERİLEN