Hamstring kaslarının sprint performansı ve sakatlık önlemede çok önemli bir yeri vardır. Bunun için hamstringlerin kuvvetini ve esnekliğini arttırmak için bir egzersiz rutini geliştirdik.
Ana Sayfa
BLOG
ATİLLA S. TÜRKER İLE MAKSİMUM PERFORMANS Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Berk Tektaş- Hamstring Gelişimi
POPÜLER VİDEOLAR
SON YAZILAR
Ne İçin Spor Yapıyoruz?
Ne için spor yapıyoruz? Daha güzel olmak, daha fit, daha güçlü, daha kaslı, daha zayıf, daha daha daha...
Spora ilgi...
