Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Esad Kırış Dunk Conditioning

Basketbolda patlayıcı olmak çok önemlidir. Fakat bu patlayıcılığı maçın sonuna kadar sürdürebilmek çok daha önemlidir. Isınmalarda smaç show yapıp maçın sonunda turnike bile zor atan birçok oyuncuya şahit oldum. Yaptığımız bu çalışmada patlayıcılıkta devamlılığı geliştirmeyi hedefliyor. Ayrıca gym antrenmanımızın sonunda bu çalışmayı yaptırıyoruz ki tükenik durumda da vücuda patlayıcı olmayı öğretiyoruz.

PAYLAŞ
Önceki İçerikAtilla S. Türker ile Atletik Güç: Soykan Yıkılmaz Box Jumps
Sonraki İçerikEge Havsa & Tamer Erden Havuz Antrenmanı
Atilla S. Türker 6 senedir profesyonel sporculardan (özellikle basketbolcular), iş adamlarına kadar birçok kişiyle sportif gelişim koçu olarak çalışmaktadır. Sportif performans gelişimi, sakatlık önleme ve sakatlık dönüşü üzerine uzmanlaşmış ve kendi antrenman sistemlerini geliştirmiştir.