Basketbolda patlayıcı olmak çok önemlidir. Fakat bu patlayıcılığı maçın sonuna kadar sürdürebilmek çok daha önemlidir. Isınmalarda smaç show yapıp maçın sonunda turnike bile zor atan birçok oyuncuya şahit oldum. Yaptığımız bu çalışmada patlayıcılıkta devamlılığı geliştirmeyi hedefliyor. Ayrıca gym antrenmanımızın sonunda bu çalışmayı yaptırıyoruz ki tükenik durumda da vücuda patlayıcı olmayı öğretiyoruz.
POPÜLER VİDEOLAR
SON YAZILAR
Personal Trainer Eğitim Programı 22-23-24 Aralık/ İstanbul
Pesonal Trainer çağımızın mesleği. Her geçen gün spora ilgi artıyor ve insanlar uzman Personal Trainer' larla çalışmayı talep ediyor.
Alanında...