Kettlebell Intermediate Exercises For Functional Lines
Kettlebell fasyal meridyenleri çalıştıran ve mekaniği gereği vücuda hareket özgürlüğü sağlayan bir ekipman. Kettlebell...
Kettlebell Basics For Funtional Lines
Daha önce bu serinin ilk videosunda Functional Lines kavramını açıklamıştık. Bu videoda bu fonksiyonel...
Harekete Geç: Kettlebell Complex
Tek bir kettlebell ile her yerde yapabileceğiniz çok kısa fakat etkili bir antrenman modeli. Biz...
Harekete Geç: Jimnastik Halkası
Jimnastik halkası üst vücut çalıştırmak için mükemmel bir ekipmandır. Bütün kaslarınızı ve bağlarınızı diğer...
Uygulama Mağdurları
Telefonlar akıllandıkça, insan nesli aptallaşıyor, insanlar arası iletişim azalıyor. Spor sektöründe de akıllı telefonlar...
Son Teknoloji Ayakkabılar
Spor yaparken doğru ayakkabı seçimi çok önemlidir. Özellikle koşu gibi eklemlere çok yük bindiren...
Doğru Postüre Nasıl Sahip Olunur?
Postür nedir? Artık spor kültürünün artmasıyla birlikte çoğunuz biliyor olabilirsiniz. Bilmeyenler için basitçe açıklayacak olursak;...
Ne İçin Spor Yapıyoruz?
Spor alışkanlığı ve kültürü toplumda giderek artıyor. Bir çok yazımda ve konuşmamda da belirttiğim...
Gözlerimiz Yaşlanıyor Mu?
Yaşlılıkla birlikte yakını görmede bozulma çok yaygın bir problem. Hatta o kadar yaygın ki, insanlar...
İnterval Antrenman Mı Sürekli Antrenman Mı?
Son dönemde interval antrenmana ilgi arttı. Fakat bir yandan da uzun süreli, düşük şiddetli...
POPÜLER VİDEOLAR
SON YAZILAR
Omuz Ameliyatı Sonrası Myofascial Release Uygulaması
Myofascial release eğitimimize katılan sevgili Fatih Uçak' ın omuzunda kıkırdak parçalanması ve kapsül yırtığı nedeniyle omuz ameliyetı geçirmiş. Ameliyat...
