Ana Sayfa BESLENME

BESLENME

Doğru ve yeterli beslenme sporculara ihtiyaç duyduğu enerjiyi verir. Sporcular antrenmanlarına özen gösterdikleri kadar beslenmelerine de dikkat etmelidirler. Performans artışı için beslenme hayati önem taşır. Antrenmanlar arası yenilenmeyi sağlamak için de doğru ve yeterli beslenmeye önem vermelisiniz.

Su İçmek İçin 15 Önemli Neden

Su vücudun en önemli ihtiyacıdır ve vücuttaki bir çok mucizenin oluşumunda ki asıl kahramandır....
video

GDO Felaketi

GDO -yani genetiği değiştirilmiş organizma- gerçekten çağımızın en büyük sorunlarından biri. Bu animasyon kısa...
video

Hayvanların Dramı

Canlıların doğal bir gelişim süreci vardır bunu akıl almaz bir boyutta hızlandırmak nasıl mümkün...

Ekşi Mayalı Ekmek

Türk toplumu olarak ekmekten vazgeçemediğimiz bilinen bir gerçek. Rengi, dokusu, şekli farklı onlarca ekmek...

Ekmek Eskiden Olduğu Kadar Kutsal Mı?

Ekmek yiyecekler arasında kutsal kabul edilmiştir ve insanlarda özel bir yeri vardır. İnsanlar, hem...

E ve C Vitamini İle Kalp Sağlığı

Vücuttaki değişik vitaminlerin eksiklikleri değişik hastalıklara neden olmaktadır artık bu çok iyi bilinen bir...

Mikrodalga Fırınların Şaşırtıcı Zararlarını Biliyor muyuz?

Günümüzde teknoloji, insanlara zaman ve güç sağlayarak hayatın belirli alanlarına kolaylık getirmiştir, bu doğru...

Susuzluk Hissi Kaybedilir Mi ?

Vücudun zor şartlara dayanma ve adapte olma gücü vardır. Yetersiz besin ve su alımında...

Mevsiminde Yiyin

Mevsiminde yemek, sağlıklı beslenmenin önemli adımlarından birisidir. Çünkü bir sebzenin veya meyvenin doğal olması...

Araştırmalar Gerçeği Yansıtıyor Mu?

Fitness ve sağlık endüstrisi ilerledikçe bu alanda yapılan araştırmalarda artıyor ve bu araştırma sonuçlarına...

POPÜLER VİDEOLAR

SON YAZILAR

Fasyal Network & Miyofasyal Release Eğitim 26-27 Ağustos

Yaşadığınız kronik ağrılardan kurtulmaya, duruş bozukluklarını düzeltmeye, bir türlü arttıramadığınız esnekliğinizi geliştirmeye ve sakatlıklarınızdan kurtulmaya hazır mısınız? Bu 2...