Ana Sayfa BESLENME SAĞLIKLI BESLENME

SAĞLIKLI BESLENME

Sağlıklı olmayan bir beden, asla performans üretemez. Sağlıklı olmanın yolu da sağlıklı beslenmeden geçer. Sağlıklı beslenme sadece karın doyurmak değildir. Sağlıklı beslenme hücrelerinizi beslemektir. Eğer doğru miktarda, doğal, sağlıklı gıdalarla beslenirseniz; hücrelerinizi beslersiniz ve toksinlerden arınırsınız. Bu da direkt olarak performansınızı arttırır. Hücrelerinizi nasıl besleyeceğinizi bu bölümde keşfedin.

video

GDO Felaketi

GDO -yani genetiği değiştirilmiş organizma- gerçekten çağımızın en büyük sorunlarından biri. Bu animasyon kısa...
video

Hayvanların Dramı

Canlıların doğal bir gelişim süreci vardır bunu akıl almaz bir boyutta hızlandırmak nasıl mümkün...

Ekşi Mayalı Ekmek

Türk toplumu olarak ekmekten vazgeçemediğimiz bilinen bir gerçek. Rengi, dokusu, şekli farklı onlarca ekmek...

Ekmek Eskiden Olduğu Kadar Kutsal Mı?

Ekmek yiyecekler arasında kutsal kabul edilmiştir ve insanlarda özel bir yeri vardır. İnsanlar, hem...

E ve C Vitamini İle Kalp Sağlığı

Vücuttaki değişik vitaminlerin eksiklikleri değişik hastalıklara neden olmaktadır artık bu çok iyi bilinen bir...

Mikrodalga Fırınların Şaşırtıcı Zararlarını Biliyor muyuz?

Günümüzde teknoloji, insanlara zaman ve güç sağlayarak hayatın belirli alanlarına kolaylık getirmiştir, bu doğru...

Mevsiminde Yiyin

Mevsiminde yemek, sağlıklı beslenmenin önemli adımlarından birisidir. Çünkü bir sebzenin veya meyvenin doğal olması...

Araştırmalar Gerçeği Yansıtıyor Mu?

Fitness ve sağlık endüstrisi ilerledikçe bu alanda yapılan araştırmalarda artıyor ve bu araştırma sonuçlarına...

Her Sporcunun Yemesi Gereken 5 Yiyecek

Sporcuların performanslarını en üst seviyeye taşıyabilmeleri için mükemmel bir beslenme programı izlemeleri gerekir. Bu...

Ne Kadar Protein Yemeliyim?

Sıkça sorulan  bir soru, ne kadar protein yemeliyim ?  Diyetisyenlerin bir çoğunun ve klasik besin...

POPÜLER VİDEOLAR

SON YAZILAR

Fasyal Network & Miyofasyal Release Eğitim 26-27 Ağustos

Yaşadığınız kronik ağrılardan kurtulmaya, duruş bozukluklarını düzeltmeye, bir türlü arttıramadığınız esnekliğinizi geliştirmeye ve sakatlıklarınızdan kurtulmaya hazır mısınız? Bu 2...