Basketbolda Hızınızı Arttırın
Her geçen gün basketbol daha hızlı ve daha patlayıcı bir spor haline geliyor. Artık...
Diş Macunlarındaki Tehlikeler
Diş macunlarını diş sağlığınızı korumak için kullandığınızı biliyorum. Bu arada macunların diş sağlığınız bir...
Antrenmanda Sınırlarınızı Zorlayın
Çoğu antrenörün sporcuları spora özgü adı altında hafif antrenmanlar yaptırarak, spora hazırlamaya çalışmalarını anlamakta...
Pliyometrik Hataları
Pliyometrik egzersizler patlayıcı gücü geliştirmek ve vücuda yüksek yükleri abzorbe etmesini öğretmek için iyi...
Olimpik Kaldırışlarla Gücünüze Güç Katın
Power clean, power snatch ve push jerk gibi olimpik kaldırışlar sadece halter sporcuları için değil, bütün...
Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Ozan Dilik-Depth Box Jump
Ozan Dilik in patlayıcı gücünü arttırmak ve bu gücü maç boyunca sürdürmesini sağlamak için...
Kuvvetli mi Güçlü mü?
Kuvvet ve güç kavramı sık sık birbirine karıştırılıyorlar. Bench presste 150 kg basan biri...
Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Berk Tektaş Elastic Recoil
Bağ dokuların güç üretiminde ve koşu performansında çok önemli bir görevi vardır. Elastik recoil,...
Güçlü ve Dayanıklı
Çoğu spor patlayıcı güç gerektirdiği kadar yüksek bir kondisyon gerektirir. Sporcu güçlü olduğu kadar...
Üçüncü Beyaz
Doğanın olmazsa olmaz temel maddelerinden olan minerallerin eksikliği, başımıza olmadık işler açabilir. Mineraller bildiğiniz...
POPÜLER VİDEOLAR
SON YAZILAR
Ne İçin Spor Yapıyoruz?
Ne için spor yapıyoruz? Daha güzel olmak, daha fit, daha güçlü, daha kaslı, daha zayıf, daha daha daha...
Spora ilgi...
