FITNESS

Fitness deyince, sadece spor salonunda makinelerle çalışmak gibi bir düşünce oluştu. Oysa ki fitness bu değil. Fitness fiziksel uyumluluk, insanın bulunduğu koşullara adapte olabilmesi demektir. Hareket insanın belli bir yerde belli bir zaman bölümünde yapması gereken bir şey değil. Hareket insan doğasının bir parçası.