Utku Saraloğlu – Preparing For The Next Level
Utku Saraloğlu yazın off- sezonu Kuvvet & Kondisyonla geçirdi ve oyununu ve atletikliğini yeni...
Serkan Güzel – Preparing For Next Level
Power Forvet Serkan Güzel, yaz döneminde Kuvvet ve Kondisyon sistemiyle çalıştı ve performansını bir...
Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Murat Ünlütürk Lateral Explosive Complex
Basketbol bir çok lateral hareket gerektirir. Özellikle savunmanın temeli shuffle, lateral bir hareket kalıbıdır....
Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Cevahir Sönmez Lateral Explosiveness
Basketbol bir çok lateral hareket gerektirir. Bu sebepten biz antrenmanlarımızda sadece tek düzlem değil,...
Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Ozan Dilik – Basketbol Antrenmanları
Hiç bir şey sporun kendisi kadar spora özgü olamaz. Bu sebepten biz off- sezonda...
Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Esad Kırış Dunk Conditioning
Basketbolda patlayıcı olmak çok önemlidir. Fakat bu patlayıcılığı maçın sonuna kadar sürdürebilmek çok daha...
Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Esad Kırış Kompleks Antrenman
Bu çalışmada Esad Kırış ile patlayıcı güç ve basketbola özgü süratte dayanıklılığı arttırmayı hedefledik.
Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Basketbolda Çabukluk ve Çeviklik
Basketbolda 100m' yi kaç saniyede koştuğunuzun hiç bir önemi yoktur. Basketbolda 1 - 5...
Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Ozan Dilik Resisted Shuffle
Basketbol lateral düzlemde birçok hareket kalıbı içerir. Savunmanın temel hareketi olan shuffle da lateral bir harekettir...
Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Berk Tektaş Elastic Recoil
Bağ dokuların güç üretiminde ve koşu performansında çok önemli bir görevi vardır. Elastik recoil,...
POPÜLER VİDEOLAR
SON YAZILAR
Ne İçin Spor Yapıyoruz?
Ne için spor yapıyoruz? Daha güzel olmak, daha fit, daha güçlü, daha kaslı, daha zayıf, daha daha daha...
Spora ilgi...
