MENTAL

İyi bir sporcu olmak için sadece fiziksel hazırlık yetmez. İyi bir sporcu en önemli ögelerden biri de mental güçtür. En iyi sporculara baktığınızda onlar arasındaki ortak özelliğin yüksek inançları ve pozitif bakış açıları olduğunu göreceksiniz.

Korkulardan Kurtulma Zamanı

Korku sonradan kazandığımız, en kötü alışkanlık. Alışkanlık diyorum çünkü bize insana özgü, çok doğal bir...

Kendini Sevme Ve Beslenme

Bir insanın kendini sevmesi, bedeninin ve ruhunun sorumluluklarının farkına varması ile doğru orantılıdır. Takip ettiğim...

Başarıya Giden Yol: İnanç ve İyimserlik

Başarıya ulaşmak için savaşmalısınız. Başarıya giden yol çok zorlu bir süreçtir. Bu yanlış inanışları bırakmanın...

Sakatlıklardan Mental Dönüş

Konu sakatlıktan dönüş olunca, hemen herkes fiziksel bir hazırlık süreci olduğunu düşünür. Evet çok...

Yüzde Kaç Antrenman?

Hedefinize ulaşmanızda yüzde 30 antrenmanın yüzde 70 beslenmenin rolü vardır hikayesini duymuşsunuzdur. Bu düşüncenin...

B Planınız Var mı?

Zorlu bir hedefiniz var? Ulaşamazsanız bir b planınız var mı? Eğer varsa muhtemelen ihtiyaç...

Son 50 yıl Ve Şişmanlık

Şişmanlık hayata dair seçimlerin ve  bilinç altı kayıtlarının yarattığı,  bedensel bir travmadır. Çağımızın vebası olan...

Dünyanın Birinci Harikası

İnsan, olağanüstü mucizelerle  donatılmış mükemmel bir mekanizmadır. Bu mekanizmanın  beyin fonksiyonlarını, sistemlerini, işleyiş  biçimlerini...

Alışkanlıklarınzı Gözden Geçirin

Alışkanlıkların değiştirilmesi o kadar zor ki  insanlar yanlış olanları değiştirmek yerine, onlara  bağlı kalarak kendilerine...

Zihinden Bedene

Sadece birkaç sporcu en iyi olabilir. En iyi sporcuları iyi sporculardan ayıran şey çok...

POPÜLER VİDEOLAR

SON YAZILAR

video

Ne İçin Spor Yapıyoruz?

Ne için spor yapıyoruz? Daha güzel olmak, daha fit, daha güçlü, daha kaslı, daha zayıf, daha daha daha... Spora ilgi...