Ana Sayfa GENEL

GENEL

Yağları Yakmak İçin Yiyin

Kilo vermek için basit kural, tükettiğiniz kalorinin harcadığınız kaloriden az olmasıdır. Tükettiğiniz kaloriyi sınırlarsanız...

Sporda Eksantrik Kuvvet

Çoğu sporcu güçlerini arttırmak için sürekli antrenman yapıyorlar. Fakat yüksek güçleri absorbe edebilmesi için...

Yağların Pırlantası

Anne karnına ilk düştüğümüz andan itibaren, omega-3 yağ asitlerinin gelişimimiz üzerindeki harika yolculuğu başlamış...

Falancanın Diyeti

Diyet, diyet, diyet. O diyet, bu diyet, şu diyet. Onun tarifi, bunun tarifi, şunun tarifi....

Kaslanmak İçin Yiyin

Kas kazanmak için 2 basit kural vardır: Biri ağırlık antrenmanı yapmak, diğeri de harcadığınız...

Lapa Pirinç Masum mu?

Sporcuların (özellikle vücut geliştiricilerin) sık sık yedikleri lapa pirinç dost mu, düşman mı? Bazı vücut...

POPÜLER VİDEOLAR

SON YAZILAR

video

Ne İçin Spor Yapıyoruz?

Ne için spor yapıyoruz? Daha güzel olmak, daha fit, daha güçlü, daha kaslı, daha zayıf, daha daha daha... Spora ilgi...