Ana Sayfa MENTAL

MENTAL

İyi bir sporcu olmak için sadece fiziksel hazırlık yetmez. İyi bir sporcu en önemli ögelerden biri de mental güçtür. En iyi sporculara baktığınızda onlar arasındaki ortak özelliğin yüksek inançları ve pozitif bakış açıları olduğunu göreceksiniz.

video

Ne İçin Spor Yapıyoruz?

Ne için spor yapıyoruz? Daha güzel olmak, daha fit, daha güçlü, daha kaslı, daha...

Başarıya Giden Yol: İnanç ve İyimserlik

Başarıya ulaşmak için savaşmalısınız. Başarıya giden yol çok zorlu bir süreçtir. Bu yanlış inanışları bırakmanın...

Sakatlıklardan Mental Dönüş

Konu sakatlıktan dönüş olunca, hemen herkes fiziksel bir hazırlık süreci olduğunu düşünür. Evet çok...

Korkulardan Kurtulma Zamanı

Korku sonradan kazandığımız, en kötü alışkanlık. Alışkanlık diyorum çünkü bize insana özgü, çok doğal bir...

Kendini Sevme Ve Beslenme

Bir insanın kendini sevmesi, bedeninin ve ruhunun sorumluluklarının farkına varması ile doğru orantılıdır. Takip ettiğim...

Son 50 yıl Ve Şişmanlık

Şişmanlık hayata dair seçimlerin ve  bilinç altı kayıtlarının yarattığı,  bedensel bir travmadır. Çağımızın vebası olan...

B Planınız Var mı?

Zorlu bir hedefiniz var? Ulaşamazsanız bir b planınız var mı? Eğer varsa muhtemelen ihtiyaç...

Yüzde Kaç Antrenman?

Hedefinize ulaşmanızda yüzde 30 antrenmanın yüzde 70 beslenmenin rolü vardır hikayesini duymuşsunuzdur. Bu düşüncenin...

İçgüdü mü Mantık mı?

Bir plan aklınıza geldi ve sizi çok heyecanlandırdı. Fakat sonra düşündüğünüzde bunun mantıksız bir...

Hazırlık-Fırsat Dögüsü

Michael Jordan deyince aklınıza inanılmaz başarıları gelir. Pele, sayısız gol ve rekorlar. Muhammed Ali,...

POPÜLER VİDEOLAR

SON YAZILAR

Personal Trainer Eğitim Programı 22-23-24 Aralık/ İstanbul

  Pesonal Trainer çağımızın mesleği. Her geçen gün spora ilgi artıyor ve insanlar uzman Personal Trainer' larla çalışmayı talep ediyor. Alanında...