Ana Sayfa VIDEO

VIDEO

video

Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Murat Ünlütürk Lateral Explosive Complex

Basketbol bir çok lateral hareket gerektirir. Özellikle savunmanın temeli shuffle,  lateral bir hareket kalıbıdır....
video

Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Cevahir Sönmez Lateral Explosiveness

Basketbol bir çok lateral hareket gerektirir. Bu sebepten biz antrenmanlarımızda sadece tek düzlem değil,...
video

Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Ozan Dilik – Basketbol Antrenmanları

Hiç bir şey sporun kendisi kadar spora özgü olamaz. Bu sebepten biz off- sezonda...
video

Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Esad Kırış Dunk Conditioning

Basketbolda patlayıcı olmak çok önemlidir. Fakat bu patlayıcılığı maçın sonuna kadar sürdürebilmek çok daha...
video

Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Esad Kırış Kompleks Antrenman

Bu çalışmada Esad Kırış ile patlayıcı güç ve basketbola özgü süratte dayanıklılığı arttırmayı hedefledik.
video

Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Basketbolda Çabukluk ve Çeviklik

Basketbolda 100m' yi kaç saniyede koştuğunuzun hiç bir önemi yoktur. Basketbolda 1 - 5...
video

Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Ozan Dilik Resisted Shuffle

Basketbol lateral düzlemde birçok hareket kalıbı içerir. Savunmanın temel hareketi olan shuffle da lateral bir harekettir...
video

Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Berk Tektaş Elastic Recoil

Bağ dokuların güç üretiminde ve koşu performansında çok önemli bir görevi vardır. Elastik recoil,...
video

Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Soykan Yıkılmaz Single Leg RDL

ACL ameliyatı sonrası denge çalışmaları bağın adaptasyonu, eklem stabilizasyonu için çok önemlidir. Ayrıca bağdaki...
video

Atilla S. Türker ile Atletik Güç: Ozan Dilik Mobilizasyon Çalışması

Bütün sporlarda olduğu gibi basketbolda kalça mobilizasyonu ve esnekliği çok önemlidir. Basketbolcu Ozan Dilik...

POPÜLER VİDEOLAR

SON YAZILAR

video

Ne İçin Spor Yapıyoruz?

Ne için spor yapıyoruz? Daha güzel olmak, daha fit, daha güçlü, daha kaslı, daha zayıf, daha daha daha... Spora ilgi...