Kettlebell Exercises For Functional Lines – Beginner

Daha önce bu serinin ilk videosunda Functional Lines kavramını açıklamıştık. Bu videoda bu fonksiyonel meridyenleri aktive etmek için kettlebell egzersizleri bulacaksınız. Bu egzersiz serisinin ilk videosu beginner seviye egzersizler üzerine.

Fakat burada dip not olarak şunu belirtmeliyiz ki beginner ( başlangıç seviyesi ) egzersizler ileri seviye sporcuların yapmayacağı basit egzersizler değildir. Elbet ileri seviye sporcularda programlarına bu egzersizleri katabilir. Yeni başlayanlarda daha sonra yayınlayacağımız ileri seviye egzersizlere geçmeden, bu egzersizleri ustalıkla yapabilmelidir.

Music: Fleslit – love in the Sky

PAYLAŞ
Önceki İçerikFunctional Lines Nedir? / Atilla S. Türker
Sonraki İçerikKettlebell Basics For Funtional Lines
Atilla S. Türker 6 senedir profesyonel sporculardan (özellikle basketbolcular), iş adamlarına kadar birçok kişiyle sportif gelişim koçu olarak çalışmaktadır. Sportif performans gelişimi, sakatlık önleme ve sakatlık dönüşü üzerine uzmanlaşmış ve kendi antrenman sistemlerini geliştirmiştir.