Su vücudun en önemli ihtiyacıdır ve vücuttaki bir çok mucizenin oluşumunda ki asıl kahramandır. Vücudun susuz kalması asla istenmeyen ve düşünülmeyen sağlık sorunlarına neden olur. Bunun için vücudunuzun dostu olun ve gün içerisinde su tüketimine dikkat edin ve özen gösterin.
Su tüketmeniz için önemli nedenlerden sadece 15 tanesi:
- Hiçbir şey susuz yaşayamaz.
- Su temel enerji kaynağıdır.
- Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir.
- Vücuda yaşam gücü verir.
- Yetersiz su tüketimi vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır sonra öldürür.
- Bağışıklık sistemini değişik hastalıklara karşı güçlendirir.
- Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.
- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısını azaltır.
- Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metabolik aşamalarında görev yapar.
- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır.
- Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini arttırır.
- Bütün öğelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.
- Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin daha verimli çalışmasını sağlar.
- Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.
- Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.
Görüldüğü gibi su içmek çok ama çok önemli bir ihtiyaçtır. Asla ihmal edilmemesi gerekir.
