Testosteron Arttıran Yiyecekler

sarımsak

Zayıf  kalmak  ve kilo kontrolü sağlamak için düşük kalorili beslendiğinizde kas kaybedeceğinizi biliyor musunuz? Düşük kalorili beslenme testosteron artışına engel olacağından kas kaybına ve yağ kazanmanıza neden olacaktır .Testosteron artışını sağlamak için protein ve yağdan zengin beslenmek ve spor yapmak olmazsa olmaz bir gerçektir. Düşünülenin aksine yağ kaybetmek için yağ tüketmelisiniz.

Testosteronu arttırmak için menüde bulunması gereken faydalı yiyecekler için diğer sayfaya geçiniz.

1
2
3
PAYLAŞ
Önceki İçerikAlışkanlıklarınzı Gözden Geçirin
Sonraki İçerikYüzücülerde Omuz Esnekliği
Derya Türk kendisini “Aktarıcı” olarak tanımlıyor. Kendisini belli ünvanlara sıkıştırmanın doğru olmadığını savunuyor. O sahip olduğu ve ortak bilinçten edindiği bilgileri insanlara aktarıyor.