Zayıf kalmak ve kilo kontrolü sağlamak için düşük kalorili beslendiğinizde kas kaybedeceğinizi biliyor musunuz? Düşük kalorili beslenme testosteron artışına engel olacağından kas kaybına ve yağ kazanmanıza neden olacaktır .Testosteron artışını sağlamak için protein ve yağdan zengin beslenmek ve spor yapmak olmazsa olmaz bir gerçektir. Düşünülenin aksine yağ kaybetmek için yağ tüketmelisiniz.
Testosteronu arttırmak için menüde bulunması gereken faydalı yiyecekler için diğer sayfaya geçiniz.
